刚经历完双十一大战，囤了一大堆战利品!但是每天选购商品、算价格，蹲点抢大额优惠券，准点凑单抢购;虽然价格比平时优惠不少，但是熬了好几个大夜，眼睛也经历了一番大战，实在酸涩得不行。还好我囤了不少平时经常在用的护眼产品，边敷边和大家分享一下我的几大护眼妙招吧!
因为本人近视度数比较高，平时上班加班又总是面对电脑，是个名副其实的屏幕党、手机控;
出门基本也离不开隐形、美瞳，化妆等等，导致我经常会感觉眼睛疲劳，红血丝、黑眼圈等眼部问题非常严重，不得不重视起眼部护理问题!
眼部护理不是一个简单的问题，需要你在生活的各个方面注意，比如生活习惯、用眼卫生、眼部护理等等都是眼部护理的一部分，接下来是我简单归纳的一些眼部的护理经验!
1.学会适当的休息
缓解眼疲劳的最佳方式是让眼睛休息，如果连续使用电脑或手机6-8小时，应2-3小时休息一次，可以做做眼保健操，往远处多看看，调节眼睛的状态
2.调整屏幕亮度
电脑或手机屏幕亮度最好是在柔和的光线下，这样对眼睛的伤害会比较小，也不容易出现眼疲劳的情况;大家一定要注意晚上千万不要关灯玩手机，最好是开个小夜灯
3.多看绿色植物
在电脑旁准备一盆绿色植物，不仅可以减少电脑辐射;每当大量使用眼睛，感觉眼疲劳的时候，多看一些绿色的植物，这样也能让自己的眼睛平和，而不是一直处在紧张状态中
4.注意眼部清洁和养护，适当使用洗眼水
经常佩戴隐形眼镜和化眼妆的人，眼部是很容易产生杂物，滋生细菌的;此时眼部清洁就显得格外重要。平时我们用的眼部卸妆水只能清洁眼周肌肤，而眼睛内的眼妆残留物，蛋白等都是需要格外注意的，我自己平时都是用洗眼水做眼睛内部的清洁，不仅可以把眼睛内的杂物清理出来，还能给眼睛补充所需的营养成分，但是大家记得一定要选择温和的洗眼水，最好是接近泪液的。因为比较关注眼睛，所以选择的是爱尔眼科旗下的眼健康品牌目邻，一直都是用的它家的护眼贴，效果不错，这次看到又新出了洗眼水，趁着双十一赶紧囤了两瓶回来试试，500ml超大碗的，价格也是真的划算
5.使用护眼贴，缓解眼疲劳
护眼贴是我平时最常用的，也是必备的一个缓解眼疲劳的护眼产品。因为我平时用眼强度比较大，所以选的是目邻的青少年护眼贴，有β-胡萝卜素和蓝莓叶黄素两种，我一般是交替着使用。一盒有15对，每对都是独立的包装，使用起来也很方便，直接撕开包装，拿出两片护眼贴，因为里面掺杂了十几种中药材，打开会有一股淡淡的中药味，还挺好闻的。闭上眼睛，贴敷于眼部，冰冰凉凉，特别舒服!然后只要等待20分钟拿掉就好了。在办公室中午午休时，我都会贴一下，贴完以后感觉神清气爽，眼睛超舒服的
6. 使用蒸汽眼罩，护眼助眠
作为一个夜猫子，每天很晚才入睡，而且只要有点亮光就很难入眠。这个时候，我一般都是用的目邻蒸汽眼罩，秋冬的时候用更合适哦。蒸汽眼罩拆开包装后，它就会自动发热，40度左右温度刚刚好，不会很烫，敷差不多二十分钟它就会自己冷却下来，这个我建议晚上睡觉的时候敷，不仅缓解眼疲劳，还有助睡眠，冷却以后直接当遮光眼罩用也行;当然最重要的是让我晚上不玩手机，快点睡觉!另外其实旅行、出差的途中，戴上这个蒸汽眼罩，舒舒服服的睡上一觉，缓解眼疲劳、养精蓄锐，绝对是一个再好不过的选择了!
对了，很多人不了解目邻!在这里顺便给大家科普一下，目邻是全球最大的眼科医院——爱尔眼科旗下长期专注眼健康的一个品牌，还是非常值得信任的。它家的产品基本都是针对眼健康的。有很多我都非常喜欢，特别是它家的一个护眼软糖，蓝莓味口感超级好，跟QQ糖差不多，但是添加了叶黄素酯的成分，对眼睛非常有好处。关注护眼的小姐妹可以去试试哦!
